L’Ironman è una delle distanze standard del triathlon, sport caratterizzato dall’insieme di tre discipline, nuoto, ciclismo e corsa.

Definita anche come distanza “super lungo” è la più dura competizione di tale sport, caratterizzata da 3,8 km di nuoto, 180 km in bicicletta e 42,195 km di corsa (cioè la distanza della maratona).

La distanza è ben più lunga del Triathlon Olimpico, che misura invece 1.500 m di nuoto, 40 km in bicicletta e 10 km di corsa.

Nelle gare le distanze sono le stesse sia per il maschile che per il femminile.

Tale disciplina è una variante del triathlon (nuoto, bici e corsa) con distanze più lunghe rispetto al triathlon classico o olimpico.

Difatti le tre frazioni sono così divise:

3,8 km di nuoto (2,08 miglia nautiche)
180 km in bicicletta (112 miglia)
42,195 km di corsa (26 miglia e 385 yards), una maratona
Gli Ironman si svolgono in tutto il mondo negli scenari più belli e suggestivi.

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