La disciplina nuoto è la prima delle tre frazioni componenti il triathlon.

Nel Nuoto la distanza da percorrere dipende dal tipo di categoria di triathlon:

Supersprint 400 m
Sprint MTB 750 m
Sprint 750 m
Olimpico MTB 1500 m
Olimpico 1500 m
Doppio Olimpico 3000 m
Ironman 70.3 o Half Ironman 1900 m
Lungo 4000 m
Ironman o super lungo 3800 m
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