Altezza

182cm

Peso

74Kg

Paese di Nascita

Mestre – Venezia

Nazionalità

Italiana

Data di Nascita

5 Maggio 1974

Paese di Residenza

Mestre

Tutto su di me

Mi auto alleno.
Mi faccio un programma di massima ogni inizio settimana che però posso cambiare in corso d’opera a seconda dello stato fisico e soprattutto mentale. Non faccio mai un allenamento controvoglia…sarebbe controproducente e non allenante.

La mente è l’arma più potente che abbiamo.

L’allenamento che scelgo e faccio deve emozionarmi ancora prima di farlo e sicuramente mi farà migliorare.

Ascolto moltissimo il mio corpo e stato d’animo. Se sento che non riesco a svogere l’allenamento lo cambio o spesso non lo faccio per nulla e mi riposo. Tante volte il riposo è il miglior allenamento.
L’alimentazione è sana anche se mangio parecchio e tante volte durante il giorno. Evito i carboidrati la sera tranne che nel pre gara.

Evito tutti gli insaccati, raramente i fritti, latticini il meno possibile, ogni tanto mi bevo un bel bicchiere di vino rosso.

X

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi