Altezza
182cm
Peso
74Kg
Paese di Nascita
Mestre – Venezia
Nazionalità
Italiana
Data di Nascita
5 Maggio 1974
Paese di Residenza
Mestre
Tutto su di me
Mi auto alleno.
Mi faccio un programma di massima ogni inizio settimana che però posso cambiare in corso d’opera a seconda dello stato fisico e soprattutto mentale. Non faccio mai un allenamento controvoglia…sarebbe controproducente e non allenante.
La mente è l’arma più potente che abbiamo.
L’allenamento che scelgo e faccio deve emozionarmi ancora prima di farlo e sicuramente mi farà migliorare.
Ascolto moltissimo il mio corpo e stato d’animo. Se sento che non riesco a svogere l’allenamento lo cambio o spesso non lo faccio per nulla e mi riposo. Tante volte il riposo è il miglior allenamento.
L’alimentazione è sana anche se mangio parecchio e tante volte durante il giorno. Evito i carboidrati la sera tranne che nel pre gara.
Evito tutti gli insaccati, raramente i fritti, latticini il meno possibile, ogni tanto mi bevo un bel bicchiere di vino rosso.
